焦虑代表了我们身体的自然警报系统，预示着危险的可能性。当这种反应过于频繁或强烈，与实际的危险情况不符时，它就会干扰生活，造成巨大的痛苦。虽然每个人都经历过焦虑，但据估计，超过四分之一的人会经历焦虑，这种焦虑会给他们的生活带来痛苦。

焦虑-实际干预策略，是危机和创伤资源研究所的一个研讨会，探讨焦虑何时是适应和有序的，而何时是无序的。工作坊的参与者将学习到适用于所有年龄段的实用且容易理解的策略，并帮助解决焦虑的身体、情感、认知和社会方面的问题。

这是为社会服务和保健专业人员、辅导员、社会工作者、学校工作人员以及任何与焦虑斗争的人准备的入门到中级水平的讲习班。

这个6小时的研讨会小金体育通过Zoom进行直播。